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开心快乐的活着！
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个人日志在黄金时间锻炼 动1下顶10下
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发表于：2008-11-30 16:09
减肥第一周饮食计划
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发表于：2008-11-30 09:46
我的加餐--零食系列
今天给自己买了点加餐，磨牙的零食，不知道可以吃否。
脱水蔬菜系列：
冬瓜原切片（每100k的营养成分）：
热量：289.5kj
脂肪：5.2g
蛋白质：1.2 g
碳水化合物：89.5g
膳食纤维：6.8g
剩下的就是维生素A,B,C,E,钙，铁，磷，就不记.....
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发表于：2008-06-06 14:50
减肥前量好尺寸！
减肥前量好尺寸！
今天开始，我拥有了自己的私教
上午秀体的私教与我联系，我们交流的很开心。我感觉自己有了一个陪伴我，监督我，帮助我减肥的好朋友一样！我会尽最大的努力配合好愿意帮助我的人们。谢谢！
.....
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发表于：2008-05-23 12:48
这里有我的朋友在等我
在这里我看到朋友的信息，我很开心，更加的激动！我们本来就是一个大家庭！现在这个时间，我刚复习完今天的学习计划，过一会就要睡觉了，我还是依依不舍的到这里来看看朋友的回复。在这里，我要谢谢我的朋友“梦想的距离”！我们继续一起做伴减肥.....
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发表于：2008-05-19 22:20
重新再来！
今天我又回到了这个温暖的大家庭。前些时间，我们有坚持好，所以失败了！现在，我又回来了，这次，我一定要做一个成功者！！！：）
今天上午，我到瑪花纤体去做了详细的身体检查。专家给我下了针对性的结论。诊断我的肥胖原因是水肿和脂肪超标太多！呵呵，同时，测定我属于骨骼本身就比较大.....
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发表于：2008-05-19 18:41
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