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亲亲宝贝
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计划:做回我自己! (更新了2次) (08-08-25至08-10-25)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 74.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
76.0KG
BMI:33.78
55.0KG
BMI:24.44
饮食:鸡蛋1-2个,酸奶200ML,西红柿,2个,黄瓜2根,苹果2个,水1000ML 运动: 跳绳30分钟-1小时
其它计划:
主题:6651的记录(08年9月5日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(134)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:6点  睡觉睡觉时间:00。30
  • 早餐: 8。30 餐前:适中 餐后:适中
  • 鸡蛋1个,梨1个
  • 加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 苹果1个
  • 午餐: 餐前:适中 餐后:适中
  • 2根黄瓜,鸡蛋1个
  • 加餐: 15:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 苹果1个
  • 晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 麻辣烫(菜),酸奶一袋,西红柿1个,

  • 饮水:0杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:今天又掉了2斤,一激动之下晚上又.....


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减肥,是在锻炼意志
        一直没有把减肥当成事来做,谁想着,原来减肥居然这么痛苦,饿倒不怕,就是总改不了自己不吃就感觉自己亏待了自己一样,心里空落落的不知道做什么才好,真没出息,连个减肥都坚持不下来,晚上去做针灸都不好意思上称了,连针灸大夫都摇摇头感叹我减肥的速度,天啊,真叫汗颜啊,坚持,坚持,一定要坚持。。。。。。我要找回以前的自己,我要变回漂亮的我!
评论 评论(0) 阅读 阅读(29)发表于 发表于:2008-09-03 13:56
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6651
6651
年龄:29
BMI:32.89
已减:2.0KG
开始记录时间:08-08-26
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