计划:做回我自己!
(
更新了2次)
(08-08-25至08-10-25)

74.0KG
| 饮食:鸡蛋1-2个,酸奶200ML,西红柿,2个,黄瓜2根,苹果2个,水1000ML |
运动: 跳绳30分钟-1小时 |
| 其它计划: |
主题:6651的记录(08年9月5日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(134)
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记录已完成
心情:
起床 :6点
睡觉 :00。30 |
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早餐: 8。30 餐前:适中 餐后:适中
- 鸡蛋1个,梨1个
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加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
- 苹果1个
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午餐: 餐前:适中 餐后:适中
- 2根黄瓜,鸡蛋1个
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加餐: 15:00 餐前:适中 餐后:适中
- 苹果1个
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晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
- 麻辣烫(菜),酸奶一袋,西红柿1个,
- 饮水:0杯(每杯200毫升)
- 蔬菜:0份(每份50克)
- 水果:0份(每份50克)
- 感受:今天又掉了2斤,一激动之下晚上又.....
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减肥,是在锻炼意志
一直没有把减肥当成事来做,谁想着,原来减肥居然这么痛苦,饿倒不怕,就是总改不了自己不吃就感觉自己亏待了自己一样,心里空落落的不知道做什么才好,真没出息,连个减肥都坚持不下来,晚上去做针灸都不好意思上称了,连针灸大夫都摇摇头感叹我减肥的速度,天啊,真叫汗颜啊,坚持,坚持,一定要坚持。。。。。。我要找回以前的自己,我要变回漂亮的我!

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发表于:2008-09-03 13:56