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计划：过渡期大计（幸运黄金期）
(08-12-01至08-12-10)
52.5KG
| 饮食：以水果、奶类和清淡食物为主，选对食物，随身携带水果，每天普洱茶，喝红豆水排水肿 | 运动：这十天去8次以上健身房，晚上仰卧起坐和拉伸 |
| 其它计划：泡脚，每晚面膜和牙贴 | |
主题：lisa天使的记录(08年12月3日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(32)
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记录已完成
心情：
起床 ：7:30
睡觉 ：22：30 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
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个人日志
体验快乐减肥
今天08年10月20日，27年来唯一的一次快乐运动，快乐饿着，哈哈，从未有过，饿的难受，运动的很累，心情却难得的好，从记录减肥开始自己学会了控制（记录知道了自己很馋，很难抵抗诱惑），自己饥肠辘辘却能看着老公和儿子吃美食，真的服了自己了，以往没体验过这种感觉，看着他们吃薯片、肉串、香肠、零食，大骨头，猪爪等等，面对最爱的食物，自己竟然一口未动，以往都是不吃早餐，晚上吃的多，现在注意早餐了，晚上不吃，以往从来不运动的，很懒，现在以健康减肥为基础，虽然心理着急体重快点下，但我想这样坚持下去一定会达到目标的，保持好心情，坚定目标，减肥成功！
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发表于：2008-10-20 19:39我的相册
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