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我的未来不是梦
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计划：我的青春我做主
(09-05-12至10-05-31)
62.0KG
| 饮食：早起一杯蜂蜜水或白开水，中午公司快餐（不吃肉，米饭少吃，吃点鱼和蔬菜，多吃水果），晚餐不吃主食（蔬菜+水果+酸奶），8点以后尽量不吃东西，白天多喝水 | 运动：每天仰卧起坐50个+跳绳/健身操30分钟 |
| 其它计划：已经夏天了还胖得这么难看，连自己都不能给自己肯定，又怎么能得到别人的肯定？！ | |
主题：灵灵的记录(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(1122)
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记录已完成
心情：
起床 ：7.00
睡觉 ：23.30 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2009年6月10日 | 62.0kg | 这两天体重又上去了，..... | 1/681 | 汤圆琳 | |
| 2009年6月8日 | 62.0kg | 我准备买哑铃来瘦手臂..... | 3/310 | lanmao | |
| 2009年6月5日 | 62.0kg | 下班晚了回来很饿，吃..... | 1/306 | 312086 | |
| 2009年6月4日 | 62.0kg | 悔过昨天的偷懒，今天..... | 2/306 | 汤圆琳 | |
| 2009年6月3日 | 62.0kg | 今天一定要运动 | 4/308 | 汤圆琳 | |
| 2009年6月2日 | 62.0kg | 昨天晚上家里也没什么..... | 3/318 | 宫庭 | |
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个人日志
记录一个月
今天是我来秀体一个月的纪念日，坚持记录一个月了，成绩虽然不大但效果还不错呢，好喜欢这里，喜欢秀体的姐妹们，给了我很多支持呢，我要继续坚持，好好加油！秀体，I Love You ！呵呵。。。
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发表于：2008-04-21 10:48我的相册
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