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释放心情
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计划: 穿上去年夏天的衣服 (更新了2次) (08-05-13至08-06-13)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 58.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
58.0KG
BMI:21.83
54.0KG
BMI:20.32
饮食:不再吃乱七八糟的零食 运动:要记得开始运动,要不夏天没有衣服可以穿了。跳绳,散步
其它计划:
主题:了了……的记录(08年5月22日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(137)
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记录未完成 心情:    起床起床时间:  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一wan红糖豆奶麦片;四片钙奶饼干,两片达能饼干。
  • 加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个苹果
  • 午餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 出差在外面吃饭
  • 晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个白菜粉丝鸡蛋饼,一袋红枣酸奶,一根香蕉
  • (暂无信息)
  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:


体重曲线 点击大图
其它记录
记录时间 体重 感受 回复/点击 最后回复人
2008年5月19日 58.0kg 0/68 暂无
2008年5月18日 58.0kg 0/45 暂无
2008年5月17日 58.0kg 很不好 0/47 暂无
2008年5月17日 58.0kg 很不好 0/25 暂无
2008年5月17日 58.0kg 很不好 0/24 暂无
2008年5月16日 58.0kg 很好 1/83 了了……
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个人日志
努力哦!

    昨晚把所有夏天衣服试穿了一遍,好多自己喜欢的漂亮衣服,都穿不上了,真令人心情不爽!

 呵呵,所以,自己要努力哦!要坚持运动,严格控制自己在吃乱七八糟的零食。希望各位秀友监督,提出合理建议哦!

   大家一起努力吧,相信每个人都能成为理想中的自己!

评论 评论(0) 阅读 阅读(18)发表于 发表于:2008-05-16 20:07
我的相册
暂时还没有相册!
个人信息
了了……
了了……
年龄:27
BMI:21.83
已减:0.0KG
开始记录时间:08-05-13
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