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计划：做最美丽的新娘！加油，恋恋！
(08-06-18至08-08-17)
63.0KG
| 饮食：早上保证清晨第一杯水，白水或蜂蜜水，尽量吃早饭； 中午先喝水（或汤），再吃菜，再吃淀粉类主食，主食尽量不超过2两； 晚上努力不吃饭，太饿的时候吃水果或蔬菜或喝汤（汤坚决不能超过一碗）。 零食少吃！ | 运动：每天中饭 晚饭后站立至少半小时，有时间的时候配合一些简单的运动动作，比如瑜伽，普拉提；平时多站着，多走路。 |
| 其它计划： | |
主题：lian的记录(08年8月11日) 感人(0)有趣(0) 评论(11)阅读(310)
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记录已完成
心情：
起床 ：7.30
睡觉 ：0.40 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年8月7日 | 63.0kg | 感冒持续中~的确是空调..... | 4/112 | mantha | |
| 2008年8月6日 | 63.0kg | 感冒了…… | 7/105 | 玲珑心 | |
| 2008年8月5日 | 63.1kg | 早起的感觉其实还不错..... | 7/109 | qinz | |
| 2008年8月4日 | 63.1kg | 现在两边房子都在装修..... | 0/63 | 暂无 | |
| 2008年8月2日 | 63.1kg | 中午是在外面吃的，烤..... | 7/99 | 木色 | |
| 2008年8月1日 | 63.1kg | 爸妈和他都还是很担心..... | 6/114 | mantha | |
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