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用心减肥,一定成功
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计划:再接再励 (08-10-12至08-11-12)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 67.9KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
68.0KG
BMI:27.24
60.0KG
BMI:24.03
饮食:早晚两顿吃得尽量清淡,晚餐不吃主食。 运动:瑜伽
其它计划:努力工作,努力学习!
主题:layman的记录(08年6月29日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(246)
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记录已完成 心情: 大笑   起床起床时间:6:00  睡觉睡觉时间:3:00
  • 早餐: 8:00 餐前:适中 餐后:撑了
  • 吃了数只包子
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 香蕉一只
  • 晚餐: 6:00 餐前:稍饿 餐后:撑了
  • 一只蔬菜粉丝饼,半份凉皮,半只无皮鸡腿。

  • 饮水:1杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
  • 感受:有点疲劳,不过论文快要弄好了,.....


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layman
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BMI:27.20
已减:8.0KG
开始记录时间:08-02-26
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