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计划：减肥中
(08-12-24至09-12-31)
56.3KG
| 饮食：早餐：脱脂牛奶或豆浆250ML，麦片30克。 加餐：水果1个。 午餐：米饭100克，蔬菜200克，肉类100克。 晚餐：稀饭一小碗（250克），蔬菜200克，肉50克。 加餐：酸奶150克或水果1个。 | 运动：平均每天运动半小时。 |
| 其它计划： | |
主题：宫庭的记录(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(3424)
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记录未完成
心情：
起床 ：7：30
睡觉 ： |
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