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苗条一生
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计划:要成为美女 (08-06-29至08-07-31)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 58.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
58.0KG
BMI:23.23
55.0KG
BMI:22.03
饮食:少吃 少吃肉 不吃甜食 运动:早晨、下午、晚上共花90分钟以上锻炼
其它计划:不断激励自己,通过各种手段
主题:ky的记录(08年7月1日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(193)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 粥、牛奶
  • 加餐: 9:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 桃子、荔枝
  • 午餐: 11:45 餐前:适中 餐后:适中
  • 空心菜、虾、米饭、炒蛋
  • 加餐: 2:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 西瓜
  • 晚餐: 7:10 餐前:适中 餐后:适中
  • 面、龙虾
  • (暂无信息)
  • 饮水:6杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
  • 感受:不瘦不行了,整个人看上去笨笨的


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2008年5月9日 54.0kg 觉得自己有点瘦了呵呵..... 0/84 暂无
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今天很难过
江苏省公务员成绩出来了,离面试线差0.9分,很难过,不过进步了,难过不再暴饮暴食了
评论 评论(1) 阅读 阅读(71)发表于 发表于:2008-04-11 22:32
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个人信息
ky
ky
年龄:23
BMI:23.23
已减:2.0KG
开始记录时间:08-03-25
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ziying
很佩服你的
极地→沉睡
互相鼓励减肥哦呵呵
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