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云中漫步
将减肥进行到底
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计划:想在冬天来临之前把多余的肉肉减掉。 (更新了1次) (08-06-27至08-09-27)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 60.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
62.0KG
BMI:23.05
55.0KG
BMI:20.45
饮食:减少油脂的摄入,多吃蔬菜、水果 运动:多爬楼,每天运动不少于半小时。
其它计划:
主题:kitty猫的记录(08年9月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(153)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:6:20  睡觉睡觉时间:22:40
  • 早餐: 7:15 餐前:适中 餐后:适中
  • 烤土司2片+火腿2片、牛奶220ML
  • 午餐: 12:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 米饭110克、空心菜70克、黄瓜鸡蛋50克、青菜30克、蘑菇腐竹50克
  • 晚餐: 19:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 稀饭1小碗、卤面筋、卤鸭翅1个、空心菜少许、豆角少许、葡萄少许

  • 饮水:8杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:4份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
  • 感受:


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个人信息
kitty猫
kitty猫
年龄:35
BMI:22.31
已减:2.0KG
开始记录时间:08-06-27
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