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彩虹在风里
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计划:更加优秀。 (08-03-10至08-07-01)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 46.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
48.0KG
BMI:19.47
43.0KG
BMI:17.44
饮食:不吃垃圾食品,不节食(包括:饼干,可乐类,油炸类,烧考类,蛋糕类,冰淇淋,膨化类。先就这么多。。)---是为了我的健康 运动:一周两次滑冰吧`一次跑步吧,两次俞加吧。。看这个计划心里虚的,估计都完不成
其它计划:学习,丰富自己,英语,教师资格,吉他-----写下来感觉我像个超人。 在这个社会啊,不进步就等于往后走,我不能停顿。
主题:李彩轩的记录(08年5月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(12)
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记录未完成 心情:    起床起床时间:8:40  睡觉睡觉时间:01
  • 早餐: 10 餐前:适中 餐后:适中
  • 两个小面包
  • 午餐: 11:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 一份饭 一分蒸蛋 一份凉拌菜
  • 加餐: 18 餐前:饥饿 餐后:饿
  • ;两串烤犹豫 半个面包
  • 晚餐: 19:45 餐前:饥饿 餐后:撑了
  • 一碗饭 红烧兔若干 蔬菜2份
  • 加餐: 23 餐前:适中 餐后:适中
  • 两大块西瓜 很撑````

  • 饮水:7杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:3份(每份50克)
  • 感受:累,作业逼疯我了! 不过保持心.....


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日子这么过迟早完蛋

 

这几天都睡的晚,吃的多,没运动。。没脸对自己说什么了

三天吃了两次自助,而且都是高热量,不健康的。

中途吃了什么乱七八糟的东西根本记不下来,在这里又写流水帐,很是烦闷。我发誓以后谁让我吃自助我跟谁急~

我讨厌我吃过所有自助系列的,什么绿满家,.....

评论 评论(0) 阅读 阅读(33)发表于 发表于:2008-03-10 16:39
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李彩轩
李彩轩
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BMI:18.66
已减:2.0KG
开始记录时间:08-03-04
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