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瘦美媚成長記
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计划:為了能穿上漂亮的裙子而努力 (08-05-13至08-06-15)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 56.5KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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57.5KG
BMI:22.74
47.0KG
BMI:18.59
饮食:早餐一定要吃。 中餐要吃少點肉 晚上吃稀飯和蔬菜 运动:每周要有三天的時間﹐爬30層的樓梯
其它计划: 有空時去爬我家小區內的山野公司﹐偶爾錫鍵子
主题:瘦美媚的记录(08年05月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(254)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:6:00  睡觉睡觉时间:23:30
  • 早餐: 6:30 餐前:饿 餐后:适中
  • 面包一條﹐牛奶一碗
  • 加餐: 10﹕30 餐前:饥饿 餐后:饥饿
  • 消化化餅干二塊
  • 午餐: 12﹕00 餐前:饿 餐后:饱了
  • 黃瓜白菜炒肉絲
  • 晚餐: 20﹕00 餐前:饿 餐后:适中
  • 漢菜 牛肉炒苦瓜
  • (暂无信息)
  • 饮水:8杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受: 今天周一上班﹐覺得沒有什么精.....


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瘦美媚
瘦美媚
年龄:29
BMI:22.35
已减:1.0KG
开始记录时间:08-05-13
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