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>坏小孩不乖
坏小孩不乖
计划:减..减..减.. (08-03-31至08-04-30)
所有计划
60.0KG
60.0KG
BMI:20.28
55.0KG
BMI:18.59
饮食:一日三餐正常吃.. 晚饭少吃.. 晚上零食尽量不要吃..
运动:没有时间运动.. 最多就多走走吧..
其它计划:
主题:jsjyn的记录
(08年3月31日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(168)
记录未完成
心情: 起床
: 7:20 睡觉
:12:00
早餐: 8:00 餐前:适中 餐后:适中
面包..
午餐: 12:00 餐前:撑了 餐后:饱了
吃了两个茶叶蛋..一根香肠..一包面..一包锅巴..
加餐: 15:30 餐前:适中 餐后:适中
吃了水果..一包蜜枣..还有根香肠..
晚餐: 17:30 餐前:饱了 餐后:饱了
喝了一碗粥..一个大饼..过后又吃了个苹果..一根香肠..一个鸡爪..一杯奶茶..
(暂无信息)
饮水:
3杯(每杯200毫升)
蔬菜:
4份(每份50克)
水果:
2份(每份50克)
感受:
好象今天吃了好多的零食哦.. 我.....
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体重
感受
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个人信息
jsjyn
年龄:21
BMI:20.28
已减:0.0KG
开始记录时间:08-03-31
日历
2008
年
7
月
日
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