疯狂想减肥的人，却一天到晚想着食物；苗条的人，只在饿的时候才会想到食物。疯狂想减肥的人，遇到情绪不好时，吃东西没有选择，没有节制；苗条的人，情绪不好时也会吃东西，但是会选择他们想吃的食物，而不是让食物控制了他。 疯狂想减肥的人，总是幻想有一天早上起床后，我变美了；苗条的人，会专注于当下的时间，因为他知道，把握好今天，才会走向美好的明天。

       这里的苗条，是个代号，意在对比，也意在暗示每个要减肥的人，善待自我。