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计划:继续努力达到98斤 (08-08-21至08-09-21)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 51.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
53.0KG
BMI:19.71
48.0KG
BMI:17.85
饮食:继续以清淡为主,晚餐尽量少吃,多吃水果,多吃蔬菜。 运动:有时间就多运动,不管什么运动都对健康有利。
其它计划:
主题:拒绝寒冷的记录(08年8月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(100)
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记录未完成 心情:    起床起床时间:6:30  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 7:00 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 2个小豆沙包,两个奶香面包,一碗紫菜汤,一根火腿肠
  • 加餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 两根香蕉
  • 午餐: 12:00 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 一碗米饭,50克茄子,一点土豆。
  • 加餐: 16:30 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 消化饼干4片
  • (暂无信息)
  • 饮水:6杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
  • 感受:


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个人信息
拒绝寒冷
拒绝寒冷
年龄:27
BMI:18.96
已减:3.0KG
开始记录时间:08-06-11
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