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计划：在9月开学前要达到目标身材
（更新了1次）
(08-06-25至08-08-31)
49.0KG
| 饮食：晚上6点后拒绝进食任何东西 白天不要吃的太多 以免把胃撑大 出去吃饭一定不要贪嘴 要学会克制住自己 | 运动：举哑铃100下（1kg重） 空中蹬腿200下 拉前腿5-10min |
| 其它计划： | |
主题：Sexy的记录(08年7月2日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(310)
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记录未完成
心情：
起床 ：7:10
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
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| 2008年7月1日 | 49.0kg | 今天食欲特不好 看到好..... | 0/96 | 暂无 | |
| 2008年6月30日 | 49.5kg | 今天早晨和中午都吃的..... | 3/151 | Sexy | |
| 2008年6月29日 | 49.5kg | 晚上自己在家看电视 没..... | 0/118 | 暂无 | |
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个人日志
暂别秀体
这1个多星期来养成了习惯，每吃完一次东西就要开电脑，然后在秀体上记录下来。这样规律的生活是我以前从来没有过的。
可是刚刚习惯这样生活的我，现在就要中断了。因为明天早晨我要去做眼睛的近视手术，妈妈说在手术后的一个月里都不允许我再碰电脑、电视和书。所以我也得被迫接受。
昨天我想了好久，决定先找个小本子记下来，记清楚，等一个月以后我再慢慢的把前面的记录补上来。因为我觉得如果不记录的话，我每天是喝不了那么多水的，并且也不会那么规律的去生活，那样就太不了利于我减肥了。
这两天的精神状态都非常不好，食欲也没有了，感觉整个人都晕忽忽的。可是现在离生理周期还很远，也不知道是为什么。心情也不好了。
希望1个月后的我，可以达到我的短期目标——95斤！加油！
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发表于：2008-07-02 08:26我的相册
个人信息
Sexy
年龄：19
BMI：18.44
已减：3.0KG
开始记录时间：08-06-25
日历
 2008年 11月  |
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