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计划：successful
(08-06-01至08-08-31)
51.0KG
| 饮食：早上杂粮豆类，午餐多吃蔬菜，米饭要吃哒，运动当天晚餐一个水果，非运动日晚餐只吃青菜！！！ 有点残酷哇，但你现在的身材更残酷 | 运动：周一至周五每天运动1小时，如果周五未运动则周日补足。 |
| 其它计划：尽量少吃红肉，可以补充维B | |
主题：佳妹的记录(08年6月19日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(68)
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年6月8日 | 53.2kg | 0/49 | 暂无 | ||
| 2008年5月31日 | 55.0kg | 0/107 | 暂无 | ||
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个人信息
佳妹
年龄：27
BMI：19.43
已减：4.0KG
开始记录时间：08-05-31
日历
 2008年 11月  |
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