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计划：做一件改变人生的事情！
(08-05-12至08-09-20)
75.0KG
| 饮食：减少主食，特别是面食；少油，少盐！增加新鲜蔬菜！减少零食！生食苦瓜 | 运动：每日1h的慢跑/有氧/跳舞... 每周-羽毛球/乒乓球 |
| 其它计划：考虑选择适合的茶饮 | |
主题：这次是真的的记录(08年5月12日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(100)
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记录未完成
心情：
起床 ： 6:25
睡觉 ： 7:00 |
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个人信息
这次是真的
年龄：32
BMI：27.55
已减：0.0KG
开始记录时间：08-05-12
日历
 2008年 7月  |
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