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我瘦我开心
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计划：我秀我身材，大家一起来
(08-05-01至08-05-31)
51.0KG
| 饮食：早餐：餐前淡盐水一杯，面条一小碗或水果一份（水果新鲜都可以）； 午餐：开始八分饱，随时间逐步减少，水果一份； 下午茶：新鲜水果一份或者消化饼一包； 晚餐：刚开始五分饱，随后逐步减少，水果一份（八点之外不进食）； 每天保持八大杯水； | 运动：因为上班的原因，运动基本比较少，除了正常的步行上下班之外，每天坚持爬楼梯，杜绝电梯； 下班散步和慢走40分钟； |
| 其它计划：偶尔在周末出去运动运动； | |
主题：088的记录(08年6月3日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(348)
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记录已完成
心情：
起床 ：8.00
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年6月1日 | 51.0kg | 0/171 | 暂无 | ||
| 2008年5月31日 | 51.0kg | 今天公司老总亲自下厨..... | 2/139 | 088 | |
| 2008年5月30日 | 51.0kg | 0/101 | 暂无 | ||
| 2008年5月29日 | 51.0kg | 郁闷， | 1/138 | 兔宝贝 | |
| 2008年05月27日 | 51.0kg | 很好 | 0/106 | 暂无 | |
| 2008年5月26日 | 51.0kg | 开始懂了怎么应对饥饿..... | 2/118 | 088 | |
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个人日志
瘦身第一天的感受
5.2是个好日子，因为放假的原因，所以早上起得特别的晚，差不多九点半才起床，后来和小姨一家子出去逛街了，一直到二点多才回来吃饭，可能是运动过度吧，觉得非常的饥饿，但是想想今天是第一天，不能就这样放弃了，所以就狠狠心，不停的喝水，下午做家务洗衣服等等一直到七点才吃晚餐，可能是一天比较累吧，所以本来计划晚餐后去散步的，就被我取消了。总体来说感觉蛮好的，觉得饿饿肚子头脑都更清醒。哈哈，只能写到这了，朝着我的46继续前进吧，加油！
（说明：因为工作的关系，所以我的瘦身记录和日记只能隔天才能写）
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发表于：2008-05-03 10:45我的相册
