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计划：4月16 第一天
(08-04-16至08-05-31)
48.8KG
| 饮食：早餐正常 午餐少吃 晚餐一碗粥+一碟凉菜 3天后该成只喝粥 | 运动：每隔一天去一次健身房 不去健身房时 在家1000个蹲起 晚上临睡前蹬腿 每天按摩腿30分钟 |
| 其它计划：饿时馋时喝水 很饿很馋时吃水果 嘻嘻 晚餐一定少吃吃哦 但是不吃 是不可以滴！ | |
主题：45233的记录(08年4月23日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(333)
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记录已完成
心情：
起床 ：7：30
睡觉 ： |
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| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年4月22日 | 48.8kg | 嘻嘻 初见成果哦！！..... | 0/101 | 暂无 | |
| 2008年4月21日 | 50.5kg | 0/100 | 暂无 | ||
| 2008年4月20日 | 50.5kg | 今天没能忍住，吃了萨..... | 0/128 | 暂无 | |
| 2008年4月20日 | 50.5kg | 0/64 | 暂无 | ||
| 2008年04月19日 | 50.5kg | 已经到了第四天，希望..... | 0/91 | 暂无 | |
| 2008年4月18日 | 50.5kg | 今天就感觉人有点小清..... | 0/110 | 暂无 | |
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