| 饮食:坚持两高四低:高蛋白,高纤维;低脂肪,低糖,低盐,低热量 饭前喝杯水 尤其是中饭和晚上下课之后 看电影时,利用木糖醇控制自己吃东西。 | 运动:普拉提 |
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主题:葵瓜子的记录(08年11月18日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(35)
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