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火罗龙

计划：忍住，不能再吃了 (10-01-20至10-02-13)

所有计划

45.0KG

饮食：早上一杯盐水，一杯清水，一杯豆浆，实在不行再加点水果中午两碗饭和菜晚上一碗饭，或者是半碗，能饿着就尽量不吃了……	运动：每天晚上原地跑跳20mine
其它计划：暂时没有

主题：火罗龙的记录(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(1438)
记录已完成心情：　　起床：9:50 　睡觉：23:50
早餐： 10：00 餐前：适中餐后：饱了一杯盐水，一杯清水，一碗绿豆粥，三个豆沙面包加餐： 11：00 餐前：适中餐后：适中一捧瓜子午餐： 12：30 餐前：适中餐后：饱了两碗米饭，很多菜晚餐： 19：00 餐前：适中餐后：饱了千层饼，一杯酸奶，一块大的杂粮饼，半截黄瓜 (暂无信息) 饮水:3杯(每杯200毫升) 蔬菜:3份(每份50克) 水果:0份(每份50克) 感受:哎，实在是吃太多了。人家都说早.....