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华子的建身房
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计划:130以下见 (08-07-08至08-07-20)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 67.0KG
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饮食:牛奶一合,鸡蛋一个 运动:每晚走1小时,呼啦圈30分钟
其它计划:多做家务,坚持打羽毛球
主题:华子101的记录(08年7月8日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(241)
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记录已完成 心情: 快乐   起床起床时间: 6:00  睡觉睡觉时间: 10:00
  • 早餐: 7.00 餐前:适中 餐后:适中
  • 半个鸡蛋荷包,一个桃
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一小碗西红柿汤,两勺肉炒茄子
  • 晚餐: 6:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 鸡柳4根,桃一个

  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
  • 感受:本来想这两天排毒,什么也不吃了,.....


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华子101
华子101
年龄:0
BMI:261718.72
已减:0.0KG
开始记录时间:08-07-08
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