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计划：我要在10.30减到64KG.一定要加油啊。
(08-10-24至08-10-31)
65.0KG
| 饮食：早上可以油一点！但是食量要保持半饭盒，且不可以边看电视边吃东西！ 中午除了鸡腿和大排以外的荤菜都不要吃（防止不吃荤菜造成心理饥渴） 晚上在食堂吃晚饭，不吃荤菜，只吃清淡的蔬菜，米饭可以适量多吃，但是不可以超过半饭盒！ | 运动：早上100下跳绳（每两天多25个） 中午50个下蹲（每天多1个） 晚上200个跳绳（每天多30个） |
| 其它计划：每天保持记录，在寂寞的时候不要吃东西，回到宿舍前就要开始给自己布置计划，让自己到宿舍就要开始忙碌起来，吧所有的时间用在洗漱做个干净女人上！ | |
主题：huanni的记录(08年10月24日) 感人(0)有趣(0) 评论(6)阅读(103)
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记录已完成
心情：
起床 ：6:10
睡觉 ：22:00 |
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个人日志
减肥一定成功
我一定要减肥成功，因为不成功我谁也对不起，折磨我的人谢谢你们帮我下了决心，这是我有生以来最好的礼物，让我真正认识到，肢体语言有时候比内在涵养更表现在大众面前，如果肢体语言落后于别人我的竞争力也就失去了一大半了，我一定要成功啊。
成功对于我来说应该是简单的，我曾经很成功过，尽管那是短暂的半年的时间，但是我知道我是可以做到的。
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发表于：2008-08-10 08:56我的相册
