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计划：一个月减重10斤！
(08-04-29至08-05-28)
61.8KG
| 饮食：早餐一瓶酸奶或者一颗鸡蛋。 中餐正常，少米饭多菜。 一颗苹果或者西红柿，或者蔬菜。 | 运动：每天一小时锻炼，瑜伽或者有氧操加肚皮舞。（运动前半小时喝一杯咖啡） |
| 其它计划：饮水只喝山楂加荷叶，少坐车多走路 | |
主题：想飞的天使的记录(08年5月1日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(383)
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记录已完成
心情：
起床 ：8：00
睡觉 ：23：30 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年4月30日 | 62.1kg | 出完汗后的感觉还是很..... | 0/124 | 暂无 | |
| 2008年4月29日 | 62.3kg | 很轻松的一天，没有什..... | 0/99 | 暂无 | |
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个人信息
想飞的天使
年龄：27
BMI：24.76
已减：1.0KG
开始记录时间：08-04-29
日历
 2008年 11月  |
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