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计划:健康持久瘦身 (08-02-26至08-04-26)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 56.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
56.0KG
BMI:23.01
47.5KG
BMI:19.52
饮食:还不知道 运动:还不知道
其它计划:还不知道
主题:housem的记录(08年02月29日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(317)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:9:30  睡觉睡觉时间:12:00
  • 早餐: 10:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 250ML牛奶 250ML谷类饮料 香蕉1根
  • 加餐: 11:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 白开水250ML
  • 午餐: 13:00 餐前:适中 餐后:饱了
  • 半碗米饭 2碗汤 猪肉2两 青菜2两
  • 加餐: 16:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 250ML牛奶 白开水500ML
  • 晚餐: 19:00 餐前:适中 餐后:饱了
  • 半碗米饭 2碗汤 猪肉1两 青菜1两
  • (暂无信息)
  • 饮水:3杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:正常


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2008年02月28日 56.0kg 正常 0/56 暂无
2008年02月27日 56.0kg 一般 1/78 hshowti
2008年2月26日 56.0kg 正常 3/121 hshowti
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个人信息
housem
housem
年龄:35
BMI:23.01
已减:0.0KG
开始记录时间:08-02-26
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