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计划：八月份之前减肥计划
（更新了1次）
(08-06-10至08-07-31)
60.0KG
| 饮食：每天晚饭吃水果或者不吃，早饭充足，午饭减量，无感觉为主。刺激性食物少食，每周一次甜点或者零食。 | 运动：有时间就傍晚游泳一小时，外加经常散步！ |
| 其它计划： | |
主题：zh1986的记录(08年6月11日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(98)
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记录已完成
心情：
起床 ：9：30
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年6月10日 | 60.0kg | 晚上没控制好，何必喝..... | 1/57 | 吃不饱的Me | |
| 2008年6月10日 | 60.0kg | 感觉吃的不多，但是数..... | 0/51 | 暂无 | |
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个人信息
zh1986
年龄：22
BMI：21.77
已减：0.0KG
开始记录时间：08-06-10
日历
 2008年 8月  |
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