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健康与美丽并重，快乐与精彩同在
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计划：让美丽再多一点
（更新了1次）
(08-09-01至08-10-01)
60.0KG
| 饮食：早上半碗粥，一个荷包蛋；中午50克米饭，蔬菜不限，荤菜少许；晚饭30克米饭，蔬菜不限，荤菜不吃。两顿饭之间基本不吃点心，只喝奶粉冲的牛奶。 | 运动：晚饭后运动一个小时，风雨无阻。 |
| 其它计划： | |
主题：荷塘的记录(08年11月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(15)
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记录已完成
心情：
起床 ：6:30
睡觉 ：11:00 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年11月20日 | 60.0kg | 无 | 1/25 | 312086 | |
| 2008年11月19日 | 60.0kg | 无 | 0/21 | 暂无 | |
| 2008年11月18日 | 60.0kg | 上午坚持没吃加餐，也..... | 1/30 | 312086 | |
| 2008年11月17日 | 60.0kg | 食物丰富多样，肯定比..... | 1/19 | 312086 | |
| 2008年11月16日 | 60.0kg | 明天再说，今天游了苏..... | 1/25 | 312086 | |
| 2008年11月14日 | 60.0kg | 无 | 0/37 | 暂无 | |
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个人日志
浪漫散步
平时都是去学校操场散步，沿着塑胶跑道，与跑友说说笑笑，一个小时很快就过去了。学校门口也有运动器械，我就再去踏步500以上。但是操场西边常有工厂排出的异味，老公是最闻不得这种毒味的。所以遇到此种情况，我们一般都是邀上几个好友，乘了汽车去张家港暨阳湖公园去散步。那儿空气新鲜，地势开阔，是很好的休闲活动去处。今天据说操场上又有浓重异味散发，我们只能再去暨阳湖浪漫一下喽！
好了，我要走了，88！
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发表于：2008-11-20 17:58我的相册
