当前位置：秀体首页>hermeshermes
|
|
计划：15天瘦身法
（更新了1次）
(08-10-01至08-10-15)
61.5KG
| 饮食：1.前2天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段） 2.中3天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段） 3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物） | 运动：无特定运动 |
| 其它计划： | |
主题：hermes的记录(08年10月5日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(85)
 |
|
记录已完成
心情：
起床 ：7.30
睡觉 ：1.00 |
|
|
  |
| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年10月5日 | 61.5kg | 我郑重的确定减肥到平..... | 0/23 | 暂无 | |
| 2008年10月4日 | 61.25kg | 可能快到平台期了 怎么..... | 0/27 | 暂无 | |
| 2008年10月3日 | 61.5kg | 今天本来是21天减肥的..... | 0/26 | 暂无 | |
| 2008年10月2日 | 62.0kg | 哎。。怎么说呢 第二天..... | 0/39 | 暂无 | |
| 2008年10月1日 | 62.5kg | 第一天 什么都没吃 就..... | 0/28 | 暂无 | |
| 2008年4月5日 | 64.0kg | 坚持吧 | 0/127 | 暂无 | |
| 查看更多记录 | |||||
个人日志
暂时还没有日志！
我的相册
暂时还没有相册！
个人信息
hermes
年龄：20
BMI：19.85
已减：4.0KG
开始记录时间：08-03-25
日历
 2008年 11月  |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
我的好友
刚来过的秀友
我的圈子
