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朶啲奋斗之路
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计划:一定成功哈 (08-08-21至08-09-22)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 59.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
59.0KG
BMI:20.42
50.0KG
BMI:17.30
饮食:卜吃零食!!!拒绝诱惑!! 做到自己想做啲!! 运动:根据情况而定哈
其它计划:只要跟减肥有关啲就去尝试
主题:duo121的记录(08年8月23日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(250)
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记录已完成 心情: 汗   起床起床时间:8.20  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 8.40 餐前:适中 餐后:适中
  • 早上一起来就被同学拉出去玩 还没来啲急吃饭 郁闷了啊
  • 加餐: 11.00 餐前:适中 餐后:适中
  • 这个时间在和朋友打台球 郁闷 没饭吃
  • 午餐: 12.30 餐前:适中 餐后:适中
  • 5555555他们还在打 鹅是又饿又渴
  • 加餐: 14.30 餐前:饿 餐后:饱了
  • 终于回家了 鹅吃吃吃 牛奶+麦片+一片全麦土司 酸奶一袋 和四个妈妈中午包啲饺子 好像是韭菜 茄子猪肉陷啲
  • 晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 窝头2个 40g 牛奶 全麦土司一片 5555555好像吃啲有点朶

  • 饮水:1杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:1份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:


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2008年8月22日 58.0kg 好郁闷啊!!!!!为..... 2/113 mary--
2008年8月21日 58.0kg 今天没坚持住 2/101 duo121
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想哭
因为以前失败啲减肥经历 让我现在一点自制力都没了  只想乱七八糟啲吃 谁能帮帮我
评论 评论(1) 阅读 阅读(53)发表于 发表于:2008-08-22 11:51
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duo121
duo121
年龄:17
BMI:20.42
已减:-1.0KG
开始记录时间:08-08-21
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