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>没有卡路里的家
没有卡路里的家
计划:4.27号前的垂死挣扎 (08-04-14至08-04-27)
所有计划
48.0KG
48.0KG
BMI:18.75
45.0KG
BMI:17.58
饮食:1.分食+每日1000卡之内的饮食 2.少食多餐 3.宇宙饮食法
运动:每天45分钟以上的有氧运动.
其它计划:暂无
主题:小胖妞妞的记录
(08年4月14日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(191)
记录未完成
心情:
起床
: 6:00 睡觉
: 2:00
早餐: 6:00 餐前:饿 餐后:适中
6:00 橙子一个 100卡 7:00达能王子夹心饼干2片 150卡
加餐: 9:30 餐前:适中 餐后:适中
酸奶100G 100卡
午餐: 12:20 餐前:适中 餐后:适中
米饭150G 300卡 炒菜 +酸辣蛋花汤(很油~~) 1000卡
加餐: 2:10 餐前:适中 餐后:适中
酸奶150G 150卡
晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
不吃! 今天总热量:1800卡!!!!!!!!!!!
(暂无信息)
饮水:
3杯(每杯200毫升)
蔬菜:
1份(每份50克)
水果:
2份(每份50克)
感受:
今天吃的太多了~郁闷呀
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个人信息
小胖妞妞
年龄:25
BMI:18.75
已减:0.0KG
开始记录时间:08-04-14
地区:
日历
2009
年
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