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计划：不减不行了。。妞。。加油！
（更新了1次）
(08-04-21至08-05-07)
68.5KG
| 饮食：1、嘴巴要管牢，早上要吃好，中午随意，晚上以水果，酸奶为主。 2、饮食要清淡，减肥不应该碰的都少碰，多吃水果，多喝水。 | 运动：1、早上有时间尽量多做运动，如跑步等。 2、晚上出去慢跑，快走或在家练瑜伽、呼拉圈、跳舞任选。 |
| 其它计划： | |
主题：飞妞的记录(08年4月24日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(208)
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记录未完成
心情：
起床 ：5：30
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年4月23日 | 68.0kg | 吃晚晚饭去发型屋弄了..... | 0/55 | 暂无 | |
| 2008年4月22日 | 68.0kg | 今天饮食还可以，吃的..... | 0/73 | 暂无 | |
| 2008年4月21日 | 68.0kg | 今天是第一天，一定要..... | 0/109 | 暂无 | |
| 2008年4月20日 | 68.0kg | 1/80 | 飞妞 | ||
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个人信息
飞妞
年龄：24
BMI：25.47
已减：0.0KG
开始记录时间：08-04-20
日历
 2008年 11月  |
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