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zgbckj
 
等级：大满贯
积分：1777分
信用：89(小学生)
个性签名：树立乐观开.....
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我 是一个刚来秀体不久的新朋友,我是买了金山老师的<<21天瘦身>>才发现的这个网站,先介绍一下我的基本情况,身高164,体重70KG(肥胖,汗啊 当我上小学5年级时,我家在郊区搬到了最繁华的市中心,结果事情发生了一百八十度的大逆转,各种各样的零食和糕点吸引了我,于是很长一段时间零食甜糕点奶油蛋糕冰激凌占满了我的休息玩乐时间,在半年后我的体重居然胖了15斤 结果每次回老家看奶奶时,凡是认识我的人见到我时候都非常非常的吃惊,几乎都认不出我来,都说 还是市区的饭好啊,怎么吃的这么胖啊,最可悲的是,那时候大家又都希望能有苗条些的体形了,我妈又开始在我耳边说"看人家梅梅现在又高有瘦,你少吃点吧,太胖了"把我打击的几乎晕菜啊 总是在错误的时间有错误的体重 结果从我知道爱美开始(高三)就开始了艰苦而漫长的减肥革命,每次的结果总是快速的瘦美了两天后又快速的胖,周而复始......而且我每次痛下决心减肥时都是以很极端的节食的方式来对待自己,每天只吃一个西红柿或者一个黄瓜,最厉害的时候一个月减了30斤,但是健康也没有了,而且从那以后就有了暴食的冲动,以前喜欢吃零食和甜食,吃的饱了就会停,吃完以后心里会很满足很高兴,但是自从那次地狱式的一个月减重后,就无法克制的想吃减肥时拼命禁止吃的东西,像馒头奶油蛋糕和冰淇淋,非要吃到胃里很撑很胀才罢休,可是狂吃完后只有短暂的满足,就剩下深深的自责和内疚 当我刚来到秀体的时候又要开始新一轮的节食减肥了(之前已经反弹了4次了)心里想的就是怎样吃很少很少的食物然后很快很快的瘦下来,最好是3天能瘦6斤的那种......结果第一天就开始想狂吃东西,也没有心思工作了,脑子里反复的想着零食零食,最后实在忍不住又暴食了一回,心里很空落落的,但是做了记录以后,有秀友给我建议给我鼓励,真的让我很感动,觉得很温暖,就好象独自走在满是泥泞的山路上忽然有了好几个结伴而行,互相搀扶的朋友,觉得特别的有力量,有信心.然后在这里看了好多优秀的秀友的饮食记录和帖子,很受启发. 这几天饮食也挺规律的,在前天上午在外面称体重时发现自己居然胖了,于是一个上午都很郁闷很烦,老是忍不住的想吃甜食,非要吃到感觉撑了感觉才好.那种感觉很强烈的反复煎熬着我,脑子里一直在拉锯,吃还是不吃,就在我很烦时,给一个女同事说我减肥居然胖了一斤,后来她听我说完后说,那个称不准,重两斤,实际上我是瘦了一斤,奇迹般的听她说完后,我马上就云开雾散,把想狂吃东西的念头抛到九霄云外了.....当我晚上回家称体重确实是瘦了一斤,我认真的做完当天的记录后,把自己当时的感受都写了下来,然后自己反复的看了好几遍,我终于明白自己是把食物当成了心情的调节剂,错误的方式导致了错误的结果........离我的初衷越来越远........... 找到了问题的症结后就能快速的找到根治解决的办法.......我开始深刻的思考和反省自己的最终目标,开始一点点的运用专家说的方法不开心,郁闷,受打击时就做运动,想别的,转移自己的注意力.而且我开始客观的问自己:"如果因为盲目减肥而丢掉了健康,只是很短暂的拥有苗条但是病态的身体,是我最终想要的结果吗?值得吗?骨感,弱不禁风,真的就是美吗?如果我用这种极端的方式瘦下来了,但是却成了病态的有气无力的人,这是我的期望和梦吗?"答案全是否定的.于是我又慢慢的理清自己内心最真实的想法,我的最终目标和梦想是拥有:自信健康活力阳光的新形象,匀称紧实有弹性的身体.如果想要实现这个目标那我只有一个正确的道路,健康营养的低卡饮食+运动 接下来我开始慢慢的放慢减肥的速度,开始加大做运动的频率和强度,开始慢慢梳理自己的情绪,开始明确自己最终想要的结果...... 一种没有过的自信和开心重新充满了我的生活 我也愿意和有过和我同样暴食的朋友一起互相学习互相探讨更好的经验和方法. |
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 回复 阅读 (863次)  评论(29次)
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.....)记得我很小的时候是挺瘦的,我的大腿就同龄小朋友的胳膊粗一点...在模糊的记忆中总是妈妈在说"看人家梅梅吃的多胖啊,看看你怎么这么瘦,吃的东西都到哪去了"在我小的时候胖是一件很光荣的事,就像考试得第一名一样,虽然我那时候上小学总是能考前3名,但是那时候能吃胖才是对我唯一有吸引力的事情.于是我很羡慕很羡慕梅梅,老是拼命吃馒头,结果还是那样体重基本没胖,于是我的童年就在羡慕别人体重中渡过了
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小小林
等级：业余选手
积分：55分
信用：89(小学生)
个性签名：
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 感觉和你差不多，心情不好的时候狂吃，非要把肚子撑暴了不可，怎么办呢，又控制不住自己
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小小林
等级：业余选手
积分：55分
信用：89(小学生)
个性签名：
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感觉和你差不多，心情不好的时候狂吃，非要把肚子撑暴了不可，怎么办呢，又控制不住自己
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飞花逐流
等级：业余选手
积分：55分
信用：89(小学生)
个性签名：
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我也是 心情不好或者有不开心的事就喜欢暴饮暴食要一直吃到自己想吐了为止 还是要用运动或逛街看漂亮衣服来分解注意力哦 我也在努力改正 一起加油把 |
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初晨太阳
等级：一级运动员
积分：482分
信用：89(小学生)
个性签名：坚持是最有.....
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是啊，我也喜欢在饿了之后，狂吃一顿甜食，我比较钟爱的是饼干，吃得自己的胃里再也塞不下任何事物，寻求那短暂的满足感，之后又开始后悔，好好加油吧，我们自己是减肥的最大敌人哦！ | |||
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fish八月
等级：一级运动员
积分：442分
信用：89(小学生)
个性签名：
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嗯。我也一样，暴食时，非得把现有的一次胀完不可。汗。 是啊，来到秀体就是好，有好多的同路人一起，纠正错误的或是不良的饮食习惯，这样也会有个监督作用。 努力吧，一起加油。 |
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PPMM0827
等级：业余选手
积分：177分
信用：89(小学生)
个性签名：
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我也是，心情不好超想吃东西~~觉得那样才能让我心情不那么烦，吃过之后是满足了，但是又开始后悔了，又烦，烦了，又吃，就这样一直吃一直烦，都成了恶性循环了~~~~~~我前两天看到秀体的，昨天开始记录的，希望这次能达到我的目标~~~AZAZ！ | |||
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kiklo
等级：业余选手
积分：30分
信用：89(小学生)
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我也是暴食者.每次把肚子撑暴了不可,控制不住.就是一直吃个不停,没东西吃心情就不好.怎么办啊  改了很多次了,改不掉,只有吃才有安全感...
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千金娃娃
等级：业余选手
积分：55分
信用：89(小学生)
个性签名：
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我暴食然后又催吐，结果我可怜的胃啊~~~几乎天天吃胃药才行，现在我决定了，要漂亮也要健康~~~~ | |||
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zgbckj
等级：大满贯
积分：1777分
信用：89(小学生)
个性签名：树立乐观开.....
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呵呵，美眉，要找到自己暴食的原因才可以，要多问自己几个为什么？找到问题才能更好的解答啊.............. |
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小胖淘淘
等级：业余选手
积分：100分
信用：89(小学生)
个性签名：
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没来这个网时心情很郁闷,也上过很多减肥网,可是觉得徒劳无功,这次见到这么多姐妹虽然一点没瘦,但是心情很好,信心大增,而且有人陪伴监督我相信我一定会成功的.大家一起加油呀 | |||
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草
_2007032401082222.jpg)
等级：二级运动员
积分：334分
信用：89(小学生)
个性签名：
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回复楼主： 我就是这样暴食后１０天长了１０斤，一定向你学习克服这个恶习，还我美丽身材！！！！ |
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zombie
等级：初级选手
积分：229分
信用：89(小学生)
个性签名：我就不信瘦.....
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好多同胞啊~~一个春节下来长了不少彪
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letian628
等级：新手
积分：2分
信用：89(小学生)
个性签名：
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我也是，心情不好的时候狂吃，心情好的时候也狂吃，5555~
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Shan86
等级：业余选手
积分：122分
信用：89(小学生)
个性签名：
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嗯。。。同感，所以我大一从104斤一下长到120~~~ 还一度有过135的体重 就是开心不开心还有无聊时就吃！ 一起加油呵呵 |
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小何
等级：业余选手
积分：122分
信用：89(小学生)
个性签名：
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同感同感啊，哎~~~我好像从小就是个胖小孩了，应该是遗传吧，苦命啊~~~ | |||
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2008
等级：全国冠军
积分：743分
信用：89(小学生)
个性签名：路过留足迹.....
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我也极度想甩掉暴食不止的坏毛病啊!!!大家齐齐努力,加油~~~ |
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kiklo
等级：业余选手
积分：30分
信用：89(小学生)
个性签名：
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回复89楼：以后不会了，看了很多人的记录，找到很多东西．以后一定规矩吃饭，不会暴吃了．因为找到目标了 
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zmzzhuer
等级：全国冠军
积分：646分
信用：89(小学生)
个性签名：如果连体重.....
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我也是，我觉得一定要问自己为什么想吃，为什么要乱吃 |
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哆哆
等级：业余选手
积分：135分
信用：89(小学生)
个性签名：
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偶也是新人,偶也是有这个怪病....也希望在这里和大家有同样嗜好的人相互支持,共同努力减下去!请大家多多帮助~ | |||
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宇昕禾子
等级：业余选手
积分：115分
信用：89(小学生)
个性签名：
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我有时候也有这样的冲动。。。即使吃得很饱很饱也想再吃。。。 大家一起加油哦~~~ |
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Tata桂圆
等级：业余选手
积分：25分
信用：89(小学生)
个性签名：
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我也喜欢暴饮暴食啊 可能是心态不好，总也改不掉。总觉得有过暴饮暴食就像是失去了一条腿一样，再也回不到之前规律的饮食了。觉得按时饮食只是一时的压抑，早晚一天它又像个炸弹爆开。 5555，很痛苦。 |
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ky
等级：初级选手
积分：273分
信用：89(小学生)
个性签名：享受生活，.....
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暴食了几天后，看楼主的文章，真是太有感触了 |
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爱心虎
等级：大满贯
积分：2142分
信用：89(小学生)
个性签名：为了你我减.....
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支持你， | |||
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pb023
等级：业余选手
积分：28分
信用：89(小学生)
个性签名：克制！ 冷.....
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我也是啊 只要闲着没事做 就想吃东西 |
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有多远走多远
_2007032401082227.jpg)
等级：业余选手
积分：70分
信用：89(小学生)
个性签名：饿死也不肥.....
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同感同感 我比你们还夸张吃到反胃 吐完再吃 可悲啊 通常是吃到胃痛 我也是新来的 决心改掉这个坏毛病 回到原来的体型 请大家多多监督 |
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爱※花草茶
等级：初级选手
积分：275分
信用：89(小学生)
个性签名：
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恩，很感人哦。我也喜欢暴饮暴食，不过吃的不是太多的那种。最讨厌就是我爸总是叫我吃这个吃那个。很多时候我不想吃可是他说了又要给点面子，所以多多少少又得吃一点。现在我要变瘦o(∩_∩)o...哈哈 | |||
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