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飞扬
等级:业余选手
积分:115分
信用:3(幼儿园)
个性签名:没有最瘦,.....
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我知道这些都是高热量食物.. 可是我控制不住啊! 怎么办???? |
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4516466
等级:全国冠军
积分:643分
信用:3(幼儿园)
个性签名:我要做个美.....
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买那种小小包装的,我也喜欢吃,有时上网时会忍不住的。 现在超市有那种小小包的,大约15克左右吧,实在忍不住时就给自己一小包。要有效控制,但不要太压抑自己。压力越大,反弹的力越大。 |
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yxa1982810
等级:业余选手
积分:181分
信用:3(幼儿园)
个性签名:
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你每次去买的时候可以用买小袋子的,而且一次少买一些,吃完了就不会再想着吃了,而且平时你可以多买一些减肥的水果,真想吃就多吃水果好了。 | |||
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shanshanyu33
等级:初级选手
积分:203分
信用:3(幼儿园)
个性签名:坚持不懈
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我也超爱吃 特别是花生 一旦开始就控制不住 所以现在尽量不买 不过每个星期吃一点点 是有助于补充身体的微量元素的 |
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fish八月
等级:一级运动员
积分:442分
信用:3(幼儿园)
个性签名:
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每天吃少许红皮生花米有好处,尤其是女孩子。 瓜子跟麻花就尽量少吃。如果吃了,最好是加上运动吧。 哎,其实,我也爱吃这些东东。 一起努力吧。 健康减肥。 加油。 |
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XHRG
等级:大满贯
积分:1950分
信用:3(幼儿园)
个性签名:内外兼修
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如果你让你父母或者男朋友拿着你买的这些东西 每天定时定量发给你也不错 比如每天早上叫你父母或者朋友发你一根麻花 5个瓜子 5个花生...足够了 第一天发麻花第二天发瓜子第3天发花生每天早上中午2餐之间吃 就和幼儿圆发点心似的... | |||
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