香蕉炖冰糖

【原料】香蕉2只 冰糖适量

【制作】将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。

【用法】每日服2次，连服数日。

【功效】清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。

　[原料]香蕉2只、冰糖适量。

　　[做法]取香蕉2只去皮放入盘中，加冰糖适量，隔水蒸透。

　　[用法]每日服2次，连服7日即可。

　　[作用]清热润燥，润肠通便。适用于虚弱病人的便秘。

　　[评注]香蕉性寒，因此蒸熟使用，才适用于脾虚便秘之人。

番薯糖水
番薯300-500克削去外皮、切成小块，水适量，煎煮。待番薯熟透变软后，再加入食糖适量，生姜2片，再煮片刻服食。有和中补血，益气生津，宽肠胃，通便秘功效。可治疗老人肠燥便秘、妇女产后便秘等症