火龙果一个切丁，中等芒果两个切条，加入鲜牛奶适量。

夏天可放入一个冰淇淋球，冬天可以把牛奶略加热。

如果喜欢甜味可以加一点炼乳，喜欢清新的口味就加一点苦柚肉。

还可以加一点西米，口感更Q。

以上是三人份的量。

橙黄的芒果，清新的火龙果，加上雪白的牛奶，一看就胃口大开。

芒果富含蛋白质和维生素，火龙果纤维素含量极高，而且热量很低，MM可以放心吃。