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评论(8次)
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zmzzhuer
 
等级：全国冠军
积分：646分
信用：316(高中生)
个性签名：如果连体重.....
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只要之前是空腹都可以，不过晚上做完了可以歇一会就洗澡，早上做的话有助于一天的排毒吧。。个人意见而已，仅供参考 | |||
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druzzle
等级：业余选手
积分：139分
信用：316(高中生)
个性签名：09年体重两.....
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我个人觉得晚上11点开始做，四十分钟后都快到十二点了 睡觉是不是晚了点？ 早睡早起更有利于身体健康吧~~ 当然，如果你不上班的话也可以，呵呵。
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sevenq
等级：业余选手
积分：92分
信用：316(高中生)
个性签名：我一定要成.....
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吃完东西一个小时后在做瑜伽，早上和晚上都做比较好的！～～个人意见哦！！～ | |||
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秀水
等级：业余选手
积分：30分
信用：316(高中生)
个性签名：
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饭后两小时之后，空腹才能做。因人而异，低血糖的人可以吃少量饼干，牛奶补充血糖。练后30分钟内不洗澡，不吃食物，不剧烈运动，以免破坏体内能量平衡。经期慎做。 |
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快速回复：请教~请JM们帮帮我~~
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