女 今年23了  意识到了减肥的在这个时代的重要性      虽然很辛苦  但是不减不行

经过23年的日积月累 体重达到了70KG    希望可以到50KG   妈妈呀40斤 很庞大的工程,如果可以成功 这个是我做过一件最有毅力的事情了

打算用3年的时间来完成 但是希望可以偶尔偶尔的偷吃点

各位大姐大妈大妹小妹  知道日积月累的体重要去掉40斤  最少要多少时间  最多要多少时间才能去掉吗    要制定怎么样的计划 才可以呢?

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