以前，懒虫、猪等之类的名词总是用到我身上，不管是否是恶意的还是善意的，听多了，就两个结果，一、麻木，二、苦恼。然而我都经历，所以既然来到showti，就要改变。结果很重要，但过程更重要。 
       最近老是七、八点起来，天天被然后吃完早餐就坐在电脑前，糟糕的生活方式。
       我在此急切寻找虫友，互相监督，打破生物钟，改变自我。减肥，就是要减掉错误的生活习惯、生活方式，这样，我们才有一个健康的理念来管理我们的身体。        
       虽然早晨二氧化碳的浓度比较高，但是稍微做些运动，应该不会感受到缺氧的。明显的，早晨依旧可以看到很多老年人在练剑、打太极，所以我建议早晨未进食前适当做些运动，活动下筋骨。象：跳绳、呼啦圈之类的，简单易行，尤其适合女性朋友，往往30分左右的时间，就可以了。