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綯滊灬Рp魴
 
等级：业余选手
积分：87分
信用：10(幼儿园)
个性签名：只想瘦10斤.....
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这个问题也经常有人问，盟里的朋友都是跳绳的，
大家来说下感受吧，有很多人都说跳绳小腿会变粗，
我也跳了有１０天了，感觉小腿变得有力了，也结实了，
但大小还是和原来没跳的时候是一样的． |
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lanhuacao
等级：业余选手
积分：42分
信用：10(幼儿园)
个性签名：
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跳绳是全身运动，我一直选择这种方式．目前没觉得我地小腿变粗． |
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paopaoka51
等级：业余选手
积分：91分
信用：10(幼儿园)
个性签名：加油!~坚持.....
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跳绳一般坚持多长时间啊? 跳绳确实能让小腿变粗啊 但是跳完之后做点拉伸动作就一切OK了,就不用担心腿部变粗啊 |
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语嫣然2008
等级：业余选手
积分：149分
信用：10(幼儿园)
个性签名：毅力和恒心.....
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我想细小腿,可是小腿结实的很,现在跳绳感觉更加结实了,一点没细的动向,大家有好的建议吗? | |||
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shouer
等级：健将
积分：534分
信用：10(幼儿园)
个性签名：
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如果跳绳的时候用大腿带动小腿，是不是会好一点？ 我试过，大腿很快就酸了，坚持不了太久，估计是我大腿的脂肪太多了吧，呵呵 |
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foretell
等级：全国冠军
积分：673分
信用：10(幼儿园)
个性签名：坚持，坚持.....
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我的腿本来就很多硬硬的肌肉，跳绳怕更粗了。 | |||
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sevenq
等级：业余选手
积分：92分
信用：10(幼儿园)
个性签名：我一定要成.....
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一天要跳多少才能在短时间内看到效果呢？！！ |
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快速回复：跳绳小腿会变粗吗？
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