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小粉猪的减肥健身馆
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计划:小粉猪的减肥目标 (08-12-03至09-05-01)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 70.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
70.0KG
BMI:27.01
50.0KG
BMI:19.29
饮食:一天三餐按时吃。多吃水果蔬菜。豆制品。 运动:坚持每天饭后站立一小时,晚饭最好有时间去散步。
其它计划:
主题:纯白水晶的记录(08年12月3日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(84)
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记录未完成 心情:    起床起床时间:6:30  睡觉睡觉时间:23:00
  • 早餐: 8:30 餐前:饥饿 餐后:饱了
  • 面条一份
  • 午餐: 12:20 餐前:适中 餐后:撑了
  • 一两米饭。2杯水。海带一份。鸡腿一只。
  • 加餐: 16:30 餐前:适中 餐后:饱了
  • 豆浆麦片一杯。烧卖一只
  • 晚餐: 17:40 餐前:饱了 餐后:撑了
  • 米饭一两。爪翅汤一碗。蔬菜一份。
  • (暂无信息)
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:吃饭以后有点后悔又吃多了啦~!郁.....


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纯白水晶
纯白水晶
年龄:30
BMI:27.01
已减:0.0KG
开始记录时间:08-12-03
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