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>小粉猪的减肥健身馆
小粉猪的减肥健身馆
计划:小粉猪的减肥目标 (08-12-03至09-05-01)
所有计划
70.0KG
70.0KG
BMI:27.01
50.0KG
BMI:19.29
饮食:一天三餐按时吃。多吃水果蔬菜。豆制品。
运动:坚持每天饭后站立一小时,晚饭最好有时间去散步。
其它计划:
主题:纯白水晶的记录
(08年12月3日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(84)
记录未完成
心情: 起床
:6:30 睡觉
:23:00
早餐: 8:30 餐前:饥饿 餐后:饱了
面条一份
午餐: 12:20 餐前:适中 餐后:撑了
一两米饭。2杯水。海带一份。鸡腿一只。
加餐: 16:30 餐前:适中 餐后:饱了
豆浆麦片一杯。烧卖一只
晚餐: 17:40 餐前:饱了 餐后:撑了
米饭一两。爪翅汤一碗。蔬菜一份。
(暂无信息)
饮水:
4杯(每杯200毫升)
蔬菜:
2份(每份50克)
水果:
0份(每份50克)
感受:
吃饭以后有点后悔又吃多了啦~!郁.....
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个人信息
纯白水晶
年龄:30
BMI:27.01
已减:0.0KG
开始记录时间:08-12-03
地区:
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