不是说“甜蜜可以补偿忧伤”吗，所以，既然减肥是我们终身的大业，那么我们就努力的把它视为一种甜蜜吧···

   这是我的第一篇日志，所以我想先说说自己

   我是从今年6月24号开始减肥的，起始体重是69公斤，因为种种的迫不得已，我终于要开始下决心要减肥了，除了必要的少吃多运动，我还辅助了拔罐，减到一个月，也就是7月2 5号时，我刚好减了11斤，对于我这样的体重基数，其实不算多，但是也是一种鼓励，一种动力，这一个月当中，我的痛苦坚持和心理的压抑那就不言而喻了，可是体重降到127斤时就再也不动了，我每天吃的少，运动的汗流浃背，坚持了近两周，体重秤上的数字却纹丝不动，我心知肚明这是停滞期，可是每天辛苦的坚持加上体重秤的指针纹丝不动，我终于爆发了，我犯了我的老毛病---暴饮暴食，吃了许多不该吃的，当然结果就是体重的上升，差点前功尽弃···

   于是今天，我决定重新开始我的减肥旅程，不同的是，我不想再要以前那痛苦万分的感觉，我要把减肥当做一种甜蜜的事业，把减肥视为一种健康的生活态度，把减肥视为追求有品位生活的开端，如果你也跟我一样，经历过原来很瘦很漂亮，现在却陷入了肥胖的怪圈，忍受着胖前胖后的巨大心理落差，没关系，请你跟我一起说

  “ok，我现在勇敢的面对自己，我承认我现在是个胖子，但我不会永远都是个胖子，我会一点一点的规划我以后的生活，一步一步的变瘦，一点一滴的努力，相信不远的将来我就会成功的，加油”

   减肥心得1----千万不要暴饮暴食，这是减肥中的最大敌人，否则你会比减肥前                      更 胖，陷入难以自拔的怪圈中

   减肥心得2----不要偷着吃东西，不要自欺欺人，减肥是对毅力的最佳考验   证                      明   给自己看，你是个有毅力的人

   肺腑之言啊！

   不气馁，不放弃自己，向着苗条美丽开炮吧！