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计划：2008年7月
(08-07-04至08-07-31)
72.0KG
| 饮食：早餐：牛奶+鸡蛋 午餐：菜 晚餐：菜 | 运动：周一-五：中午：快步走5公里（约1小时），其中一天游泳1000米 周三晚、周六上午打羽毛球2小时 |
| 其它计划： | |
主题：拂晓的记录(08年8月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(151)
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记录未完成
心情：
起床 ：6：40
睡觉 ： |
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个人信息
拂晓
年龄：32
BMI：25.51
已减：3.0KG
开始记录时间：08-07-04
日历
 2008年 11月  |
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