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计划：新的减肥计划
(08-09-08至08-12-27)
56.3KG
| 饮食：面食减少摄入，以肉、蛋为主食，增加蔬菜、水果的摄入。坚持喝豆浆！ | 运动：每周至少三次健身房，游泳至少一次 |
| 其它计划：坚持蛋白粉代餐 | |
主题：fjvshn的记录(08年9月10日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(116)
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记录未完成
心情：
起床 ：7：20
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年9月9日 | 56.3kg | 运动完后身体很轻松 | 0/33 | 暂无 | |
| 2008年9月8日 | 56.8kg | 晚饭前运动 运动之后一..... | 0/57 | 暂无 | |
| 2008年9月7日 | 56.5kg | 可能昨晚吃太多了 ，今..... | 0/54 | 暂无 | |
| 2008年9月6日 | 56.5kg | 吃太多了 | 0/34 | 暂无 | |
| 2008年7月29日 | 58.8kg | 还好 | 0/146 | 暂无 | |
| 2008年7月28日 | 58.6kg | 晚上吃太多，运动效果..... | 0/75 | 暂无 | |
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个人信息
fjvshn
年龄：22
BMI：20.68
已减：4.0KG
开始记录时间：08-07-23
日历
 2008年 11月  |
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