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计划：让青春的日子不在灰暗中度过，我也要靓丽起来，减肥，加油~！
(08-05-02至08-07-15)
65.0KG
| 饮食：减少主食的摄入，基本杜绝主食 早上豆浆鸡蛋 中午青菜或拌菜 下午一个水果 晚上和中午一样 | 运动：晚上坚持跑步散步或者跳舞一个小时 一周至少运动5次以上 |
| 其它计划：1.配合中医的针灸，早上早些起床去医院针灸 2.不能天天称重，免得心情随着体重波动太大，心情不好，最不容易坚持。大概3-5天称一次即可。 | |
主题：雨中的风筝的记录(08年5月2日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(207)
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记录未完成
心情：
起床 ：10：00
睡觉 ： 7:00 |
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个人信息
雨中的风筝
年龄：25
BMI：25.08
已减：0.0KG
开始记录时间：08-05-02
地区：
日历
 2009年 1月  |
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