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>疯猫健康记录
疯猫健康记录
计划:显苗条些 (
更新了2次
) (08-02-19至08-04-30)
所有计划
55.0KG
55.0KG
BMI:20.45
50.0KG
BMI:18.59
饮食:健康,素食,七分饱
运动:每周两天快走,每次半小时; 每周两天慢跑,每次半小时; 每晚瑜珈十五分钟以上
其它计划:
主题:疯猫的记录
(08年2月19日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(135)
记录已完成
心情:
起床
:6:30 睡觉
: 10:00
早餐: 7:00 餐前:饱了 餐后:适中
125克纯奶
加餐: 10 餐前:饥饿 餐后:饥饿
可乐半聽,奶油蛋糕150克
午餐: 12 餐前:适中 餐后:饱了
自制小芹菜牛肉包五个
加餐: 12.50 餐前:适中 餐后:适中
桔子2个
晚餐: 4 餐前:适中 餐后:饱了
一碗白粥,辣炒鱿鱼
饮水:
2杯(每杯200毫升)
蔬菜:
0份(每份50克)
水果:
1份(每份50克)
感受:
对自己的减肥计划很有信心,加油.....
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体重
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个人信息
疯猫
年龄:34
BMI:20.45
已减:0.0KG
开始记录时间:08-02-19
日历
2008
年
7
月
日
一
二
三
四
五
六
1
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3
4
5
6
7
8
9
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