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计划：继续加油
（更新了2次）
(08-05-31至08-07-10)
70.0KG
| 饮食：尽量早起吃早餐，晚餐控制吃的少一点 | 运动：每天瑜伽和有氧运动（40分钟以上的）结合练习，避免生成肌肉块。 |
| 其它计划： | |
主题：踏水轻歌的记录(08年6月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(205)
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记录已完成
心情：
起床 ：9:00
睡觉 ：24:00 |
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| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
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