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漂亮妈妈的秘密家园
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计划:裙角飞扬 (08-06-10至08-07-30)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 54.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
54.0KG
BMI:20.32
50.0KG
BMI:18.82
饮食:坚决抵制垃圾食品和甜食。 运动:抓住一切机会动起来
其它计划:
主题:628508的记录(08年6月10日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(185)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:7:00  睡觉睡觉时间:10:00
  • 早餐: 7:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 一碗稀饭,2包子。
  • 午餐: 11:40 餐前:适中 餐后:适中
  • 一碗米饭。油闷大虾,芹菜炒肉,豆角子炒肉,番茄鸡蛋汤。
  • 加餐: 3:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一块西瓜。
  • 晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 半块馍。 土豆,豆角炒肉。一袋牛奶。

  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:这阶段的计划是坚决抵制甜食,可.....


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个人信息
628508
628508
年龄:26
BMI:20.32
已减:1.0KG
开始记录时间:08-05-29
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