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计划：新年新计划
(09-01-01至09-02-28)
49.8KG
| 饮食：少吃,特别是糕点类 | 运动：每天跑步,拉伸 |
| 其它计划： | |
主题：邀月儿的记录(09年1月6日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(30)
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记录已完成
心情：
起床 ：7.00
睡觉 ：12.00 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2009年1月5日 | 49.8kg | 一声叹息 | 0/13 | 暂无 | |
| 2009年1月4日 | 49.8kg | 体重怎么不掉呢? | 0/24 | 暂无 | |
| 2009年1月3日 | 49.8kg | 晚上吃多了 | 0/23 | 暂无 | |
| 2009年1月2日 | 49.5kg | 0/27 | 暂无 | ||
| 2009年1月1日 | 50.0kg | 休息,睡了很长时间觉,..... | 0/25 | 暂无 | |
| 2008年12月31日 | 50.0kg | 2008年最后一天.明天会..... | 0/19 | 暂无 | |
| 查看更多记录 | |||||
个人日志
回头看
来秀体一周了,今天回过头来看看自己的饮食记录,发现问题,怎么好几天是以糕点为主呢?这是从前没注意到的,糕点类酥饼甜食等对身体的副作用不言自明,看来以后要引以为戒了.还有就是蔬菜水果少了些,主食却太多了.先改变自己的饮食习惯.一周来,虽然成绩不大,但发现问题也是好的.主要是赶上MC期间,自己也没下力气.是顺其自然,从今天开始要对自己严格要求了,有了秀体每天记录和体重秤的监督,相信会成功的,加油~~
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发表于：2008-12-01 08:38我的相册
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