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计划：坚持,保持,突破
(09-01-01至09-01-31)
65.0KG
| 饮食：早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,加餐不能少,水果蔬菜不能断. | 运动：每天晚饭后运动30分钟以上,上班时间多在线上站立走动. |
| 其它计划：冬天减少吃火锅和外食的机会 | |
主题：嘟嘟妈的记录(09年1月8日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(10)
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记录未完成
心情：
起床 ：7:00
睡觉 ： |
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| 2009年1月7日 | 65.0kg | 今天没有什么说， 但是..... | 4/34 | 书窗 | |
| 2009年1月6日 | 65.0kg | 早上一起床本来想吃一..... | 7/30 | 嘟嘟妈 | |
| 2009年1月5日 | 65.2kg | 休息后上班第一天,忙得..... | 10/61 | 无言独尚 | |
| 2009年1月4日 | 65.0kg | 2天没有称体重，2天没..... | 9/67 | qinz | |
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| 2009年01月02日 | 65.8kg | 补记录 | 0/16 | 暂无 | |
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个人日志
减肥今天开始
20岁前:小学的时候自己是运动队的,主要是跑短跑,所以下肢从来就没有细过,到了初中,高中虽然体重从没有超过55KG,但是对于自己的臀部,粗腿从来就很自卑.
25岁前:高考结束后我的体重有史以来最低53KG,但大学四年以每年5KG的体重增长,等毕业的时候胖的我自己都不认识了.参加工作后我又瘦到了58而且保持到怀孕前.原来自己也想过结婚前吃药突击瘦一点,但是考虑到还没有生小孩所以一直没有执行.
26岁:怀孕期间我的胃口超级好,妊娠反应离我很遥远,到生的那天体重吓死人:90KG!!满月的时候稍微瘦了点,但是还是有78KG.考虑到儿子和听说母乳能减肥,所以我坚持自己带儿子,整整6个月,我一个人白天晚上的带儿子很累很累,但是体重却没有轻.工作8个月了也只轻了3KG.
看着其他一样生了BB的同事那么苗条,我无数次的说要减肥,但是都没有坚持.老公说我的饮食习惯很不好.于是我打算买药吃了,但考虑到身体迟迟没有执行.直到昨天买到一本金山老师写的书,知道了秀体,认同了各位姐妹健康的减肥方法,所以决定,下定决心:减肥从今天开始.
希望各位姐妹一定一定一定要督促我哦,我怕自己又坚持不了.我想打破老公说我这辈子不可能55KG的魔咒,我想摆脱大象腿能穿漂亮的靴子.
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发表于：2008-09-26 10:46我的相册
